早上空腹喝水是小口喝還是大口喝比較好？

啜飲更好。吞水太快太猛，必然會壹起吞下大量空氣，容易導致打嗝或腹脹，尤其是空腹時。所以最好先把水含在嘴裏，再慢慢喝，尤其是腸胃虛弱的人。

如果妳喝了很多水，妳就不喝。記得小口喝。不管出汗多不多，喝水都要壹口壹口地喝，因為壹次喝太多水，腎臟會收到水分攝入過多的信號，會加快排尿，反而喝下去的水會馬上流失，沒有足夠的時間送到身體各個部位。