2、護膚:蘋果含有豐富的鎂，鎂能使皮膚紅潤、有光澤、有彈性。
3、保護心臟:蘋果的纖維、果膠、抗氧化劑等。可以降低體內的壞膽固醇，提高膽固醇含量，所以每天吃壹兩個蘋果不容易得心臟病。
4、減少腹瀉:蘋果能促進消化系統的健康，減少腹瀉。
5、寧神安眠:蘋果中所含的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，具有健腦養血、寧心安眠的功效。蘋果的香氣是抑郁癥和抑郁癥的良藥。發現在眾多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，對消除心理抑郁有明顯的作用。
6、美白養顏，降低膽固醇:蘋果中的膠質和微量元素鉻能維持血糖的穩定，有效降低膽固醇。蘋果中的粗纖維能促進腸胃蠕動，富含鐵、鋅等微量元素，能使皮膚潤澤有光澤，起到美容減肥的作用。
參考資料:
人民網-健康:妳知道蘋果的八大健康益處嗎？