核桃、松子、山核桃都是非常健康的零食，富含植物脂肪和蛋白質。炒堅果的香氣逼人，聞著就讓人食指大動！
2、飲料
蜂蜜、燕麥片、奶粉、黑芝麻糊等。，無論是甜甜的蜂蜜，還是香噴噴的燕麥片，伴隨著白煙，整個人生都是溫暖的。
3.糖
木糖醇口香糖，飯後咀嚼健康牙齒，薄荷糖是提神醒腦的必備，糖葫蘆有開胃、增智、消除疲勞的功效。
4.風幹肉
臘肉、風幹牛肉等肉質緊實，有嚼勁，味道鮮美。
5.水果
蘋果、橘子、香蕉、獼猴桃等。都是補充維生素的好產品。
6.快餐
紅薯條、紫薯片、薯片調味適中，甜而不膩，營養健康。
另外，面包、餅幹、巧克力可以充饑，補充能量，也是必不可少的食物，比如方便面、泡面。