維生素C怕光。當它看到光的時候，它就會失敗。VE不僅怕光，還怕氧。
很多含有VC/VE的化妝品，因為顆粒大，不能滲透到皮膚裏，所以達不到效果。
最好是口服補充VC/VE。壹般的合成維生素是【肥料】。
VC可以從青菜/柑橘/草莓/含笑桃中攝取。
含VE的食物有花生/葵花籽/杏仁/小麥胚芽/植物油等。