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菠蘿美容食譜

菠蘿汁——餐前壹杯美味的果汁不僅清涼,還能避免暴飲暴食。首先我們來看壹下需要的原料:200ml菠蘿汁,壹個小壹點的菠蘿,100到150g草莓,壹個鮮橙,半個檸檬,壹茶匙糖,四湯匙香草冰淇淋。取容器進行冰處理,將菠蘿汁倒入冷凍層,冷卻45分鐘。在等待的時間裏,將菠蘿去皮切塊,草莓清洗幹凈切塊,放入攪拌機,將橙子和半個檸檬榨汁,加入糖攪拌均勻。加入香草冰淇淋,短暫攪拌,直到所有混合物均勻。

取四個明亮的長玻璃杯子,將冷卻後的菠蘿冰塊分裝入不同的玻璃杯中。如果家裏有新鮮的檸檬或橙子,可以切片裝飾。完成?最後,將攪拌均勻的水果混合物倒入杯中。

水果飯——妳嘗過新鮮的水果飯嗎?20分鐘是壹個簡單的方法,讓妳輕松享受健康和美食的快樂。

200g泰國大米或普通大米,100g雞肉,1洋蔥,1菠蘿,200g鹵豆腐,壹些法式蛋黃醬,1檸檬,少許咖喱,鹽和胡椒,1茶匙龍舌蘭酒汁。首先將米飯煮熟,盡量保持米粒不粘,加入少許鹽,攪拌均勻,晾涼備用。洋蔥切片,雞肉切丁,翻炒。

接下來,將菠蘿切成兩半,小心翼翼地取出果肉,剩下的殼放在壹邊準備。將果肉切丁,將豆腐幹切丁,放入煮熟的米飯中,加入咖喱、鹽、胡椒和檸檬汁攪拌。最後,拿兩個去了果肉的菠蘿殼。先把炒好的蔥末和雞肉放在底層,再把米飯混合物填進去。

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