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花生豆漿怎麽做,花生豆漿的方法和配方

豆漿是中國早餐的首選。吃壹根油條,喝壹碗豆漿,讓人覺得整個人都充滿了力量和精神,對普羅大眾是有好處的。而且花生豆漿是壹種很常見的豆漿,制作方法很簡單,但是要註意,豆漿壹定要煮,否則容易拉肚子。今天給大家講講花生豆漿的制作方法,花生豆漿的制作方法和配方。

花生豆漿的配方:幹大豆100g,花生45g,清水800g,冰糖15g。具體做法如下:

1.大豆和花生提前泡壹夜。

2、去皮花生,去皮後口感和色澤會更好。

3.將黃豆和去皮的花生放入豆漿機中,加入適量的水,按量加入800g左右。

4.開啟全谷物豆漿模式,10多分鐘就能喝到美味的健康豆漿。妳可以加糖或者蜂蜜喝,但是不加任何東西都很好喝。

花生豆漿的做法比較簡單。每天飲用適量的花生豆漿,可以為人體提供蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等微量元素和多種維生素。可以補充人體的生理需求,增強人體的體質,起到很好的強身健體的作用。還能為人腦提供營養,增強人的記憶力,延緩人的衰老。但是妳要註意任何食物的食用,看妳的體質是否適合喝豆漿。

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