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冬瓜和山藥鴨可以壹起煮!

冬瓜和山藥鴨可以壹起燉。冬瓜利水祛濕,山藥有健脾胃的作用。多吃這兩種食物有助於消化。同時,老鴨是涼性食物,含蛋白質和礦物質較多,脂肪含量較低。是補充營養的好食物,不容易上火。這三種燉在壹起對身體有好處,可以適當吃壹些。做法如下:

材料:壹只鴨子(重約750克),冬瓜1500克,山藥300克,火腿25克。調料:生姜5片、大蔥1根、精鹽3茶匙、味精2茶匙、紹興酒0.5茶匙、胡椒粉1茶匙、湯料3杯、湯料3杯。

方法:

用通常的方法將鴨子宰殺,洗凈,剖開鴨背,去除內臟,敲下四柱骨,去掉鴨子的肺和羽毛,用水浸泡,取出洗凈,去掉黃色的衣服。

然後將鴨子放入燉盅中,加入兩湯、鹽、味精、火腿、紹興酒、姜片、蔥條,蓋上鍋蓋,籠蒸至剛熟。

將冬瓜去皮,去瓤,換成蝴蝶形或秋葉形,放入沸水鍋中焯壹下,然後放入冷水中冷卻。

然後將冬瓜和山藥放入燉鍋中燉至熟。

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