養生湯中維生素c和e的功效

早飯午飯後吃壹顆VC，晚飯後吃壹顆VE。

如果時間允許，自己做面膜:早上用珍珠粉+VE，晚上用牛奶+VE，很快變白。最重要的是出門記得防曬，不然美白沒用。對了，做VE面膜的時候不能曬太陽，不然會更黑。