坐起來，先擦擦手和腳；然後雙手壓膝，坐直呼吸9次。
功效
調節血管，治療眼睛昏花和虛弱。
(子朱，先秦時期楚人。傳說有壹天他告訴江都王，坤先生邀請他做客，三百年不歸。江都王以為他是瘋子，派人到龍梅山調查，發現了頭發大耳朵尖的先生，戴著鼓琴。師傅剪了紅紙讓太陽發光，冰冷的屋子裏暖暖的。眾所周知，聖子的主人是壹位仙女。)