二胎馬寶，生完寶寶後身體很虛弱，做好產後恢復很有必要。首先要保證良好的睡眠和均衡的飲食，養成良好的睡眠習慣，每天早睡早起不熬夜。飲食上也要註意葷素搭配，均衡營養，不吃辛辣油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。二胎媽媽的身體會比壹胎媽媽差，因為之前受過傷，所以坐月子的時候壹定要照顧好自己的身體。
產後恢復做好產後修復的情緒管理也很重要。不要讓自己處於悲傷和焦慮的狀態，而是保持快樂。如果心裏有什麽不舒服，及時告訴家人，讓家人幫妳開導。有些女性在生孩子時會采取剖腹產。剖腹產和順產相比，恢復會比較慢。別擔心二胎，身體會慢慢恢復的。
我該怎麽辦？產後的環境修復也很重要，讓自己處於壹個安靜的環境中。不要去人多的公共場所，這會讓妳感到很不安。想要做好產後修復，也要堅持母乳餵養。母乳餵養對寶寶有很多好處，可以增強寶寶的抵抗力，為寶寶提供各種營養。給寶寶餵奶時，寶寶會吮吸乳頭，會刺激子宮收縮，有利於第二個寶寶媽媽的恢復。