夏季養生湯怎麽做？

1.胡蘿蔔、山藥、馬蹄洗凈備用。剝山藥最好戴手套，或者用白色塑料袋把壹端包起來剝，不然手會癢。

2、然後切成塊待用，湯汁可以切大壹點。

3.排骨洗凈，用開水焯壹下，撈出備用。

4.將焯水的排骨放入高壓鍋中，加入適量水先燜20分鐘，小火燜。有時間的話可以在砂鍋裏燉壹個小時。

5.20分鐘後，把胡蘿蔔、山藥和馬蹄放下，再燉10分鐘。

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