我們可以把《周易》看作壹部總的占蔔書。春秋戰國時期，當時的孔子很羨慕很多人學這本書。並且他精心整理、編纂了許多關於周易等方法的書籍。儒家，他們把《周易》和詩詞書法視為“易經春秋”，統稱為“六經”。而《周易》是當時六經之首。
《黃帝內經》告訴我們，人要少看，少說，少聽。皇帝就是無為而治，盡量什麽都不管，不需要消耗精力，就可以用它自由發展。比如我們少看電視，就不會知道事物的發展和時代的變遷。在家做妳該做的就好。用腦的話，也要少用腦。如果妳多管閑事，就少管閑事。我沒有什麽興趣，什麽都不在乎，也不怎麽消耗精力。在我心裏，我應該戒掉過於急躁和壓抑的情緒。冷靜點，冷靜點。只有這樣，妳才能平靜。避免與外人和外界的沖突，減少我們身體的損耗。
他們在《周易正傳》和《黃帝內經》中要共同表達的養生文化是，我們做任何事情都要有壹個度。不要暴飲暴食，什麽都吃。吃多了會壞的。會影響我們的代謝能力，更嚴重的可能會損害我們的脾胃，對人體健康危害很大。在勞動方面，他們想表達的是，壹定要量力而行，適量而為。不能太累，身心疲憊，精神頹廢。對人體的危害不可小覷。所以他的養生更適合老年人適當運動，不要過度勞累。人與人之間的交流方式也是如此，選擇自己舒服的交流方式。
所以綜上所述，兩本書有相通之處，《周易》和《黃帝內經》。如果我們能仔細研究它，我們可以在這裏找到壹些健身的方法。