大棗既美容又補氣血，枸杞既補腎又明目。紅糖具有補氣血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。三者壹起喝，對身體有非常好的作用。
營養價值:
紅棗枸杞紅糖水可以用於春季普通人養生，也可以用於產後補血和經期婦女疼痛管理。女性朋友經常喝這種湯，也有美容保健的功效。
熱量:33卡路裏(100克)有助於減肥。可用於節食或高負荷運動減肥時補充營養。
註意:濕熱重的人不宜吃紅棗。他們只能泡枸杞和菊花，枸杞和菊花也能明目、養肝、益血、抗疲勞。
擴展數據:
大棗和枸杞的營養禁忌:
大棗能補氣養血。現在邊肖教妳壹種泡紅棗的方法。將紅棗放入鐵鍋中炸至黑色。紅棗泡水可以治療胃痛和胃寒。如果想補血，可以加桂圓。這種茶更適合教師和銷售人員。經常泡水可以保護嗓子。
經常喝紅棗桂圓枸杞茶可以美容養顏。但是枸杞不能放太多，幾個就行，還有六八個紅棗桂圓。只要每天休息的時候泡壹杯，紅棗補血，枸杞明目，特別適合加班，期待長時間在電腦前的工作者。
壹般500ml的杯子，只要放三五顆，三顆紅棗，註意不要吃太多。大棗和枸杞不僅可以泡水，還可以煮粥。
紅棗枸杞紅糖水-百度百科