其實這種集氣也是氣功的壹種。壹般的集氣方式沒有什麽特別的。說話基本上是壹種可視化的方法，把自己和天地融為壹體。在匯集的過程中，觀想將天地精氣從天頂百會穴帶入體內，然後沿著身體的主要穴位循環，最後進入腹部，轉化為全身的力量。但是，很重要的壹點是，要熟練地知道身體各個穴位的位置，才能形象化這種壹般的集氣方法。否則很容易走紅。從中醫的角度來說，我覺得主要還是鍛煉穴位。如果妳真的認真學習，按照相關的註意事項去練習，就可以使氣血暢通，舒經活絡，起到延年益壽的作用。但這種靜態的工作，要求人的思想必須集中。所以鍛煉起來不太方便，現在流行的氣功壹般都是用鍛煉。
上一篇:什麽時候喝牛奶最好？這三個時間對健康最好。下一篇:vlog的關鍵詞是什麽？