眼保健操的主打歌:指甲短，手幹凈。按照要求，安靜。取穴準確，手法正確。力度適中，酸脹疼痛。與節日合拍，不亂。前四節，閉上眼睛。最後兩節，睜大眼睛。眼睛紅腫，運動暫停。臉上長癤，禁忌。做眼保健操很貴。走形式，很難看到作品。
擴展數據
練習眼保健操
1，捏存竹分
用大拇指輕揉按壓祖珠穴(眉間下、眶外上角)，其余四指伸開，彎成弓形，支撐在額頭上。然後根據音樂節拍按揉，每次旋轉為壹拍，共64拍，每8拍改變壹次旋轉方向。
2.按景明穴
雙手食指螺紋面分別按在兩側穴位上，其他肢體自然托起，變成空心。八個八拍，壹共64拍。
3.揉捏四個白點
用手的食指按壓臉頰中央的四白穴(眼眶下緣正中正下方)，雙手拇指支撐在下頜凹陷處，用食指按壓四白穴，其余手指合攏，旋轉按壓壹拍，共64拍，每8拍改變壹次旋轉方向。