有很多食物有壹定的降壓作用，比如芹菜。大家都知道高血壓的人多吃芹菜是有好處的，但是我們說的是芹菜，芹菜只有安神清熱的作用，所以芹菜是個不錯的選擇。對於高血壓的人來說，芹菜有很好的降壓作用，但是芹菜A和芹菜B等等。
芹菜中所含的這個量應該是比較少的，所以單純的指向食療降壓是不現實的，也是不可能的。只是從食物的這種食療來看，對高血壓患者是有好處的。除此之外還有芹菜、洋蔥等壹些食物，浸泡在醋中的花生等。，也有很好的降壓效果。
高血壓患者平時註意飲食清淡，以低鹽低脂飲食為佳。最好根據患者的具體反應來控制飲食衛生，避免暴飲暴食，少吃油膩的東西，避免抽煙喝酒。如果需要，還需要進壹步用藥物調節高血壓壹段時間，可以慢慢改善。