【禪】佛教“禪”的簡稱，是梵文的音譯。還有人把它翻譯成“棄惡”或“功德叢林”。其意譯為“思維修養”或“靜慮”。它是佛教的壹種修行方法，其中有創始人禪和佛陀禪的區別。都說思維修養是以事業為基礎的，意思是說壹個心思是為事業而訓練的，是可以居中的，所以叫思維修養。說話輕聲細語的人，是根據身體來命名的。其禪體無聲若有所思，故稱靜思。靜即平靜，憂即智慧，等智的妙體稱為“禪”。就是佛教壹般講禪修。虛靈是靜的，外緣(外物)是冰離的，不受其影響；收回神，讓精神回望自己(非肉體)，這才是“禪”。
道是什麽？
平常心就是道。身、語、意俱潔，有真實的經歷和高尚的品德，不愧為群眾的楷模；如果妳充滿智慧，妳就能傳播佛法，造福壹生，就是要深入群眾，難做難耐，廣積善法，樂善好施，以報國家之恩，眾生之恩。根據適應這壹特點的實踐，可以說“真與俗的和諧”和“悲與智”是道。
什麽是養生？
指維持、調理和支持生命。也就是說，以調理陰陽、調和氣血、保存精神為原則，通過調神、導息、調四時、補食、補藥、節欲、忌糧等多種方法，達到健康長壽的目的。
古人雲:逆天者亡，逆天者生。所謂順逆之道，就是遵從人的原始欲望，回歸人的純真。順應人的原始欲望，即縱其情緒，貪婪無知；還人清白，就是把人變成智慧。
禪和道的意思是我們要接受壹切自然的事物和規律。遵循這個規律，還可以培養生育能力，達到延年益壽的目的。