2、人參棉壹起(至少30%的艾葉)，塞進枕頭套芯(密棉布最好)。
3、然後套上枕套。艾草枕的功效和作用主要有安神、助眠、祛風除濕等。，而且可以殺菌抗病毒。艾草的藥理作用:在化學成分方面，發現艾葉除揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素等多種有機成分。藥理研究發現，艾葉具有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血、抗凝血和免疫功能。