2.西瓜湯。中醫認為西瓜性涼，有清熱降火的作用。同時，西瓜還含有豐富的鉀元素，對促進水電解質平衡有很大的幫助。
3.冰糖雪梨湯。梨是公認的具有清熱降火、滋陰潤肺、清心功效的水果之壹。而且酸甜多汁，多吃可以補充水分。再者，梨含有豐富的粗纖維，可以促進排便。
4.西紅柿雞蛋湯。西紅柿也是壹種水果。西紅柿有美容、補血、平肝的功效，夏天吃西紅柿還能起到去火的作用。可以生吃，涼拌，做成湯，效果很好。