1，枇杷紅棗粥
原料:粳米100克，枇杷6個，白糖10克，冷水1000毫升。
做法:枇杷洗凈，去皮，去核。粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，然後撈出瀝幹。鍋中加入1000 ml冷水，放入粳米、紅棗，武火煮沸後放入枇杷，小火煮成粥。最後加糖調味就可以吃了。枇杷紅棗粥的味道很好，特別適合我們女性朋友。當然，女性朋友可以適當吃點枇杷紅棗粥，可以起到非常好的祛斑美白作用。
2、山藥枸杞粥
原料:適合春季。粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法:粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，然後撈出瀝幹。將新鮮山藥去皮，刮幹凈，切成小丁備用。枸杞用溫水浸泡備用。鍋內加入1500 ml冷水，放入粳米、山藥、枸杞子，大火燒開，轉小火煮至軟爛。然後可以適當加壹些糖和蜂蜜，這樣山藥枸杞粥的口感會更好。山藥枸杞粥有很好的祛斑美白效果，對幫助我們美容很有好處。
以上，我們對哪種養生粥可以幫助妳美白祛斑的問題做了詳細的介紹。我們可以知道，吃壹些枇杷紅棗粥、山藥枸杞粥等美味的養生粥，對於幫助我們美白祛斑是非常好的。