雪兒豬骨湯
材料:排骨300克、幹銀耳30克、姜30克、水700㏄、鹽1茶匙。
做法:將排骨剁成小塊，用開水焯壹下，撈出備用。銀耳用水浸泡至發漲，剪去蒂備用。生姜去皮切片備用。將1 ~ 3的方法中的所有食材、水、調料放入電鍋中，按下烹飪鍵，煮至開關跳開，掀蓋取出姜片。這個時候，我們所有人都可以吃到美味的雪耳豬骨湯。相信大家都會喜歡吃雪耳豬骨湯。其實大家可以在容易上火的節氣前後經常吃點雪耳豬骨湯，可以起到很好的作用。
蘿蔔蓮子豬舌湯
材料:蘿蔔750克，蓮子50克，芡實25克，蜜棗3個，豬舌500克，豬骨750克。
做法:蘿蔔帶皮洗凈，斜切成中塊；蓮子、芡實、蜜棗洗凈，用清水浸泡；將豬舌反復刮凈，切成大塊，用開水焯壹會，去血水，豬骨飛起後用刀背劈開；把所有的材料壹起放在鍋裏煮兩個半小時，然後適當加入壹些調味品。這個時候，我們所有人都可以吃到美味的蘿蔔蓮子豬舌湯。當然，蘿蔔蓮子豬舌湯也是適合夏天吃的，可以起到很好的清熱降火的作用，還可以幫助我們促進皮膚健康。
通過我們以上的介紹，相信大家對適合在夏季節氣前後食用的降火養生湯有所了解，所以在夏季節氣前後，大家都可以經常食用雪兒豬骨湯、蘿蔔蓮子豬舌湯等這些降火養生湯，可以有效的預防和治療上火的癥狀。