什麽茶適合養生？

1.綠茶:綠茶具有清熱解毒、降血壓、降膽固醇、抗氧化等功效，適合經常飲用。2.黃茶:黃茶有助於減肥、排毒、抗衰老、降血脂。3.白茶:白茶有降血壓、降血糖、抗菌消炎、防癌等作用。4.烏龍茶:烏龍茶有減肥、降血脂、降血壓、提神醒腦的作用。5.紅茶:紅茶有助於開胃、提神和消除疲勞。6.涼茶:如菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等。，可以幫助鎮靜神經，保護心臟和保存肝臟。