相信大家對孢子粉都不陌生。這是很普通的保健品，也很受大家歡迎。對調理人的身體，提高免疫力有壹定的作用。那麽孢子粉怎麽吃呢？讓我們和邊肖壹起來看看吧！
孢子粉怎麽吃
1，劑量
在服用孢子粉的時候，壹定要註意適量，這要看自己的體質，需要針對不同的用途。類似於西醫不同疾病的用法用量，孢子粉也有其規律。雖然孢子粉有壹定的調節睡眠和美容養顏的作用，但建議每天服用4克，術後調理每天6-8克，飲用前後各2-4克。
2、抓緊時間
為了更好的吸收和空腹服用，建議分三個時間段服用，早上飯前半小時，午餐前半小時，晚上睡前半小時。飲酒前0小時或飲酒後半小時服用孢子粉1，可保肝醒酒。
3.顆粒水的選擇
使用無汙染的泉水、深層地下水、純凈水比較理想，不建議使用自來水。
4.水溫控制
服用孢子粉時，不能用開水沖泡，要用藥用溫水，85-90？之間的水溫最合適。
5、用蜂蜜
有人認為孢子粉味苦，蜂蜜可以配上百種藥，但蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感，壹般不超過50？可以先把靈芝孢子粉吃完，再加蜂蜜。
看了上面文章中對孢子粉食用方法的介紹，就可以明白，孢子粉應該是85-90？水溫最好，也可以用蜂蜜調壹下苦味。