1，春季養生茶
玫瑰花3-5克，白芍6克，柴胡3克，65438+鉤藤0-2克，大棗2枚，花茶少許。先將白芍、柴胡、大棗加水煎煮15分鐘，然後加入鉤藤，再加入玫瑰花、花茶2分鐘，3分鐘後當茶。
2、夏季養生茶
金銀花6-8克，菊花3-5克，蟬蛻3克，蘆根6克，生甘草3克，綠茶少許，水煎後當茶用。菊花茶有疏風清熱、平肝明目的功效。金銀花能開胃、解毒消火、養血生津止渴。炎炎夏日，涼處難耐，喝幾口這種以金銀花、菊花為主的夏季涼茶，會讓妳神清氣爽，神清氣爽。
3、秋季養生茶
百合15g，麥冬6-8g，五味子6g，黨參9g，烏龍茶少許，水煎後飲用。
柿葉茶:將柿葉用熱水浸泡20分鐘左右，再用冷水浸泡，取出晾幹，然後切成片，放入水中浸泡。柿葉茶可長期飲用，具有降血壓、軟化血管、消炎解毒、清腦明目、促進人體新陳代謝的作用。對高血壓、扁桃體炎、糖尿病等有很好的療效。
4、冬季養生茶
五合壹茶:茶葉2克，陳皮2克，茴香2克，肉桂2克，鮮姜2克。用開水煮沸或沖泡，飲用時加些蜂蜜。能溫中散寒，行氣健脾，是冬季最佳飲品。特別是對於年老體弱或久病未愈的人。