首先是吸煙。眾所周知，吸煙對肺部的危害是不可逆的，而且據調查，吸煙者比不吸煙者更容易得肺癌。如果有肺病家族史的人再次吸煙，他們更有可能患肺癌。而且吸煙不僅對肺有害，對心腦血管的危害也很大，會引起高血壓、高血糖、動脈硬化等癥狀。如果妳和妳的妻子打算要孩子，妳必須戒煙，因為煙草會損害男性的生殖能力，對孩子的影響很大。同樣，二手煙比壹手煙對妳的家庭影響更大，但是如果妳家裏有孩子，有老人，妳壹定要戒煙，這不僅是對自己的健康負責，也是對家人負責。
再來說說喝酒。其實喝酒最重要的是對自己的影響，會增加腎臟的代謝負擔。長期飲酒或飲酒過量也可能導致脂肪肝或肝癌等癥狀。同樣，酒精對胃的刺激也很大。每年都會因為飲酒過量而發生胃穿孔，每年都有很多人因為這種癥狀而死亡。此外，飲酒對患有高血壓和心臟病的人來說是致命的。
綜上所述，吸煙不僅對妳的身體有害，對妳的家人也有害。喝酒只對自己有害，對家人無害。但其實喝多了對身體的危害還是比較小的，抽煙就不壹樣了。只要抽煙，不管抽多少，對身體都是非常有害的，所以可以適當飲酒，但壹定不要過量。不要抽煙。