1，順從人性。
道教養生也是從醫生養生中分出來的，所以道教養生也遵循醫生養生和齋戒的方法。所以7天的倍數是壹個周期，就是這麽來的，更適合進壹步研究。道家養生是選擇丹藥破谷，所以在破谷期間服用壹些高能丹藥破谷。這些高能藥丸並不適合所有人，而是適合練習的人。所以妳可以看到在家的人，他們的飲食和作息包括中午的日光浴，高能量的丹藥也可以被他們吸收。
2，還有壹個7，有時候人體感冒了，選擇修復的周期其實是7天。
之前聽朋友說過，醫院的醫生告訴他們，有些感冒不用吃藥，7天就能自愈。當然這也是人類自我修復的壹個循環，因為細胞每7天更新壹次？但並不是每個人都要根據自己的癥狀、狀態、生活習慣來整體看待，以免錯過最佳修復時機。
3、7天，這期間也和腸道排毒有關。
有些人本身排便就不是特別好，所以在過谷期間，腸道內的毒素也能排出7天，非常好。所以選期也很神奇，也是為了在自然的奧秘中追尋科學和人體的奧秘。