平日可以像洗頭壹樣撓指尖，也可以用天然鬃毛刷或木梳梳理頭發，按摩頭部。具體方法是:從太陽穴到額頭再到後腦勺慢慢打圈移動。無論妳采取哪種方式，按摩的時候都會覺得很舒服，很放松。另外，利用睡眠來擺脫頭痛。很多人用睡眠來消除頭痛，但要避免睡太久，以免醒來後頭痛更多。不要趴著睡，因為這種睡姿會讓頸部肌肉麻木。如果睡眠不好，反復翻身，可以用專用枕頭。形狀要適合脊柱和頸部的自然彎曲，使頸部有可靠的支撐。
治療地址:重慶市江北區觀音橋建新東路28號
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