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很多人問我，到底什麽是“瘦身”？其實瘦身的概念很簡單，主要是在日常生活中，抱著養生的心態，無時無刻不在培養壹種既健康又瘦身的美好生活方式。換句話說，這樣的瘦身習慣應該是可以隨時隨地進行的，也就是完全融入我們生活的壹種方式。
很多女生都不願意相信會有每天都可以實施的有效減肥方法，但是請相信我，這是真的，只要妳肯努力，有毅力，妳就壹定能完成。這也是我願意公開分享給妳的原因。希望妳們都像我現在壹樣有壹個健康的身體和良好的體態！
“瘦身”就是妳要壹點壹滴地培養瘦身的觀念和習慣，強調“能吃能睡能瘦”的特點，進而獲得健康、美麗、苗條的身材。等妳看完這本書，學會了我所有的瘦身方法，妳壹定會在不知不覺中達到這種境界。
和妳壹樣，我從壹開始就不知道這種正確的瘦身方法。我以為我當時比壹般人還要努力。結果我花了N倍的錢，無數寶貴的時間甚至失去了寶貴的健康，但最後還是得到了壹個又壹個...
詢問妳是否需要其他的東西。