熬夜對人的身心健康沒有好處。熬夜打亂了人的生物鐘，減少了睡眠時間和質量，從而引起黑眼圈、白發、皮膚質量差等壹系列健康問題。
顧名思義，養生界就是講究養生的那壹類人。他們註重保養和健康，摒棄壹些不良的生活習慣。所以，我肯定不會再熬夜了。她宣布要戒掉熬夜，投身保健行業，也就是以後不再熬夜，關註保健。這是好事！