生活中可以多接觸哪些茶葉有助於護肝？壹:菊花茶
菊花茶適合那些性急，久吃肉，愛上火的朋友。可以幫助清肝瀉火，緩解肝火引起的咽喉腫痛，有效緩解眼睛疲勞。同樣，金銀花茶還可以清熱解毒，幫助養肝和調節脾氣。
二:枸杞茶
枸杞是壹種非常有名的保健茶，能很好地滋補肝腎，尤其適合腰膝酸軟、眼睛幹澀、經常疲勞的人。枸杞不僅可以改善，還有助於消除疲勞。可以加幾顆大棗，幫助補氣強身。
三:普洱茶
普洱茶、紅茶等茶類適合脂肪肝人群飲用。這些茶可以促進新陳代謝，減少腸道對脂肪的吸收，有助於提高人體的脂肪燃燒能力。它們更適合身體超重的人飲用。
保養肝臟還需要註意什麽？壹:多吃綠色蔬菜。
綠色食物有利於肝氣的暢通，可以幫助提高肝臟的解毒功能。多吃蔬菜，如西蘭花、胡蘿蔔、豆芽、海帶等，可以有很好的效果。
第二:不喝酒。
肝臟是身體的解毒器官。當飲酒過量時，肝臟必然會面臨巨大的壓力，而酒精對肝臟的損害是不可逆的，尤其是對於乙肝患者來說，喝酒就相當於喝了毒。
三:優質蛋白質
吃壹些優質的蛋白質可以幫助身體很好的恢復。比如河魚就不錯，平和滋補。建議多吃鯽魚之類的淡水魚，鯽魚黃芪湯很不錯。