楊泰濟川密碼24式的內容是什麽？

二十四式太極拳全套密碼如下:起跑、劈野馬鬃、亮白鶴翅、屈膝下蹲、揮琵琶、卷臂、左握雀尾、右握雀尾、單鞭、雲手、單鞭、高馬探、右腳踢腿、雙峰貫、轉左腳踢腿、獨立左下勢、獨立右下勢、左右穿梭、海底針等。

24式青年太極拳口令演練的註意事項

太極拳練習中“身心放松”的基本要求。是否“圓潤連貫”是衡量壹個人功夫深淺的主要依據。太極拳練習所要求的“連貫”是指多方面的。壹種是肢體的連續性，稱為“連續貫穿”。四肢的連貫性以腰部為中心。

在動作轉換過程中，要求:對於下肢，用帶跨，用膝跨，用膝帶腳；對於上肢，是帶背，肩帶，肘帶，然後是手帶肘。

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