很多人把這兩種食物壹起吃，就容易拉肚子。其實這是因為牛奶中含有乳糖，有些胃裏吸收不好的人吸收不了。另外，香蕉有助於胃的消化，所以會導致腹瀉。胃不好的人要少吃。
香蕉和牛奶的好處
補充營養
香蕉牛奶是壹種有香蕉和純牛奶的食物。香蕉含有豐富的β胡蘿蔔素和維生素A，還含有豐富的鈣和鐵，可以提供大量的營養。
美容健康，緩解壓力
香蕉含有抗氧化的兒茶素和維生素，能軟化幹燥的肌肉，修復細小皺紋，保持皮膚清新光滑。潤腸通便，有助於排出體內毒素，從而起到淡化斑點、提亮膚色的作用。
牛奶含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，具有天然的保濕作用，容易被人體吸收。也是天然的美容產品。香蕉配牛奶自然增加美容效果。
次級消化
所以可以多吃香蕉牛奶，有助於消化，防止便秘。同時，香蕉牛奶還可以治療咽喉疾病、貧血等功效。