在睡眠的朝向方面，古代壹些養生專家也主張常年東臥，認為太陽之氣東升，東臥於四季之首，以順應太陽之氣東升。在古代，壹些醫生和養生專家認為，臥位方向應隨季節變化，隨春夏秋冬變化，頭部應朝向東、南、西、北，這也符合自然規律，有壹定的科學道理。然而，從許多健康從業者的角度來看，最好采取東西向的位置。西方保健觀點認為，床的位置應該是南北向的，睡覺時頭朝北，腳朝南。因為地球本身是有地磁場的，地磁場的方向是南北向(南極和北極)，人是有磁性和極性的小磁場。磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，而人體中含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵。因此，東西向睡眠會改變血液在體內尤其是大腦中的分布，從而引起失眠或多夢，影響睡眠質量...地球的磁力線從北極開始，穿過地面延伸到南極。所以人的睡眠符合頭北腳南方向的磁力線，加強生物電，有利於血液流動。