1，烏龍茶:對於養生愛好者來說，秋天喝綠茶，尤其是烏龍茶。因為烏龍茶比綠茶、紅茶溫和，刺激性小，在秋季幹燥的季節，可以潤喉潤肺，養陰。所謂“病從口入”，所以口腔健康是不生病的第壹關，烏龍茶的殺菌消炎作用就派上用場了。烏龍茶中的多酚類物質能有效抑制茶垢的生成，不僅能殺菌消炎，還能防止蛀牙。
2、玫瑰花茶:玫瑰花不僅是愛情之花，還可用於秋季養生。玫瑰花富含人體所需的18微量元素，能改善秋燥引起的內分泌失調。此外，玫瑰花還有疏肝解郁、調理肝胃促進消化、補益氣血、改善血液循環的功效。對於愛美人士來說，玫瑰花茶是秋季美容的佳品。能清除體內自由基，使皮膚紅潤，保持美麗，有效改善皮膚幹燥。
上一篇:如何讓千禧年保持健康？下一篇:孝義市祖海牧歌正規嗎？