1.大豆中含有的植物雌激素可以調節女性體內的激素水平，所以經常吃大豆可以減少內分泌失調，尤其是對於乳腺癌，對女性有很大的幫助。
2.貧血對女性危害較大，經常容易出現心跳異常、乏力、氣短、頭暈、出冷汗、四肢冰涼等癥狀，而黃豆中含鐵較多，容易被人體吸收，對女性貧血有壹定療效。
3、消化不良:大豆含有可溶性纖維，有助於通便，降低膽固醇，對女性肥胖也有幫助。
4、大豆有非常好的美容效果，因為大豆中含有的大豆異黃酮可以改善皮膚，有抗衰老的作用。如果妳經常吃大豆，妳可以保持皮膚美麗。