俗話說:三春三月，夜臥早起，庭中走廣。也就是說春天要早，早上起來多走走，隨著季節的變化安排好日常生活。
人們常說“春捂秋凍”。所謂“春捂”，就是春天不要過早脫下棉衣，要晚壹點脫，壹件壹件減。這從春季的天氣氣候特點和人體對外界環境的適應能力來說是科學的。由於春季氣候變化頻繁，忽冷忽熱，風沙大，春雨少，喜怒等情緒容易刺激傷肝，部分冠心病患者病情容易惡化。
此外，由於冬去春來的變化，人們抵抗疾病和適應氣候的能力較弱，流行性疾病較多。如果他們不小心，他們會感染疾病。特別是老人、體弱者和兒童要註意，他們在春天容易感冒，如果治療不當和防護不力，往往會導致肝炎。此外，麻疹、猩紅熱、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎等傳染病極易傳染。
(B)飲食:中國
醫學也認為，春季肝氣旺盛，脾氣虛弱，應少吃酸的，多吃甜的。因為酸味屬於肝，甜味屬於脾，所以要註意調養。春季除了註意以上幾個方面的調理外，還要加強體育鍛煉，註意適度作息，根據春季的特點，改善營養，增強體質的抗病能力。
肝喜歡吃綠色，也多吃酸的東西。