2.多喝水，多喝粥，防止秋燥，美容。酷暑過後，天氣比較幹燥，雨水少，人體會感到不適，出現皮膚緊繃、脫皮脫屑、頭發暗沈、嘴唇幹裂或幹裂、大便幹燥等秋燥現象。不過，多喝水和粥是預防秋燥的好方法。
3.保護肚臍，預防疾病。夏季節氣過後，天氣漸冷，肚臍處的表皮最薄，對外界刺激特別敏感。如果肚臍保護不當，寒氣很容易通過肚臍侵入人體，引起身體不適，對身體造成損害。