黃精的功效與作用:
1，降血壓、降血脂的作用:黃精主要有降血壓、降血脂的作用。與速效降壓藥相比，黃精更適合長期服用，且對身體無副作用。還能使血壓長期保持在相對穩定的狀態，也能避免換季時身體的各種不適。
2、補腎的作用:黃精也有補腎的作用，滋補作用很溫和。谷田萌發現長期堅持可以讓體力變好，會逐漸緩解腰酸背痛的癥狀。不僅適合中青年人，也適合身體虛弱的老年人。既能強身健體，又能全面調理身體。
3、潤肺止咳:黃精還能起到調理身體、潤肺止咳的作用。在容易上火咳嗽的春秋兩季，由於其性質非常溫和，可以很好的緩解這種咳嗽的癥狀。把它當藥吃還可以避免對喉嚨的壹些刺激，藥效會更快體現出來。
4.消除疲勞:黃精湯可以很好的緩解疲勞。實驗表明，黃精湯能大大延長遊泳時間。
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