1到3點，肝經當季，造血開始。
3點到5點，肺經當季，開始輸血。
5:00-7: 00和7:00之前壹定要起床，因為大腸正當時，喝點溫水，排出體外。人生病的原因是因為排便。
什麽食物在大約37度的溫度下腐爛了，
7點到9點，胃經當季，壹定要吃。
9:00-11:00，脾經當令，早上整個消化系統都在值班，多吃可以消化。然後，註意中午和中午的心經。
1到下午3點，小腸當季。
3點到5點是膀胱經當季，因為膀胱經屬於臟水，必須排幹。
看過西遊記的人都知道，鐵橋下的水是通向東海的清水。
5:00-7:00，腎經當季，學佛修道者要把握好這個時間段。說這個人不懂經絡，就是懂修行的意思。
七點到九點這個時間，心包經是有順序的。
9:00-11:00三焦當季，人在10點後精力最旺盛。這個時候人最容易學壞，所以我想做個好人，10點以後早點回家。
早上太陽升起的時候要升國旗，太陽升起的時候要提醒大家早起，這樣才能升起我們心中的太陽。