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100種素食湯

auto faster裏有很多素菜湯,比如:

白菜粉絲湯

這個素菜湯用的是白菜和粉條。帶著幹黃花菜的香味。味道特別濃郁。

配料:粉絲、大白菜、尖青椒、黃花菜、香油、鹽。

練習步驟:

步驟1:取大白菜嫩葉,切絲,洗凈。

第二步:粉絲用清水浸泡15分鐘,泡稍軟後用剪刀剪成細段。

第三步,將幹黃花菜浸泡在清水中。

第四步,將青椒切成粗段。

第五步,半鍋水,先倒入青椒粉條和黃花菜。沸騰的

第六步,水燒開後,加入大白菜葉,煮三分鐘左右。

第七步:鍋中加入香油和鹽,撒上蔥花。自動快速素食湯準備好了。

小貼士:

粉絲壹定不能泡太久,會影響口感。精細銀粉。

豆漿雙蔬菜湯:

1,材料準備,豆腐提前切成小塊;

2、黃豆可以提前泡壹夜,泡好後榨成豆漿。如果喜歡湯濃壹點的,可以適當加入黃豆的量!

3、將榨好的豆漿倒入湯鍋中,可以倒入少量豆渣,豆渣中的粗纖維可以促進腸道蠕動!

4、蘑菇切片或切成小粒都可以!

5.豆漿煮開後,加入豆腐,煮5分鐘左右。

6.加入蘑菇,煮5分鐘。因為是素湯,不加食用油。如果不喜歡太素,可以適當加壹些油。最後加入適量的鹽調味!

為什麽最後成品豆漿湯這麽清澈?這是因為我在做湯之前自己做了奶酪,壹些乳清流失了。乳清把豆漿凝固成小團沈到底!但是味道還是壹樣的!

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