春天，男人容易上火，尿紅，便秘，舌苔黃。因為肝火上升，肺陰更虛，結核桿菌容易乘虛而入。
因此，男性春季飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，如菠菜、薺菜、芹菜、馬蘭菜等早春蔬菜。此外，將梨、荸薺去皮，開水沖服，可清熱潤肺；如果腸胃消化不好，可以多吃蘿蔔理氣化痰和胃。用橘皮煮水可以化痰止渴。
所以男性春季飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜，比如菠菜。