腳上粘黑“毒素”可能只是商家的“障眼法”。只要在腳墊上滴幾滴水，腳墊就會變黑，所以腳墊變黑不是排毒，而是被汗水浸透了。無論是食物消化的殘渣，還是人體新陳代謝產生的廢物，都不能稱之為“毒”。
足貼的主要成分中，艾草又名艾葉，性溫，內服可溫經止血，溫灸可溫經通絡止痛，外用可燥濕止癢，為常用中藥；中藥中很少用到竹炭、竹醋液、電氣石等成分。即使證明藥物，足底皮膚較厚，藥物滲透差，外用能否達到廣告宣傳的預期療效也很難說。
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保健不能太盲目，要學會鑒別，謹慎選擇。壹方面，人體通過肝臟、腎臟和消化系統代謝體內的廢物，通過排便、排汗和呼吸排出廢物。正常人不需要額外的“排毒”就可以完成這些步驟。
祛濕解毒需要在出現不同癥狀後，在專業醫生的指導下對癥下藥。另壹方面，保健方法不當會傷害身體。比如足貼用了壹些溫性的藥物，會加重容易上火的陰虛患者的病情。
如果想健身，可以用足浴或者按摩。將中藥粉碎成細粉，溶於40℃溫水中，泡腳15~30分鐘。不同的癥狀用不同的藥物治療，需要專業醫生的指導。常用的有艾葉和生姜，可以促進新陳代謝和血液循環。適當按摩雙腳也有很好的保健作用。
人民網-腳貼壹黑妳就排毒了嗎？小心這是商家的“障眼法”。
人民網-足貼排毒絕對不行