材料？
適量速凍玉米、豌豆和胡蘿蔔
蝦適量
蝦玉米怎麽做？
裝盤解凍備用。
洗凈，用澱粉、料酒、鹽拌勻。
請點擊輸入圖片說明。
熱油，將玉米、胡蘿蔔、豌豆全部翻炒，然後倒入蝦壹起翻炒。好吃，營養，方便。
請點擊輸入圖片說明。
蝦營養豐富。蝦含有豐富的蛋白質、魚類、鉀等礦物質，可以調理脾胃虛弱，起到很好的調心作用。還能降低血管中膽固醇的含量，預防動脈硬化，預防高血壓，補充鎂的不足。具有鎮靜作用，可用於治療神經衰弱和植物機能障礙，增進食欲，增強體質。還能有效抵抗腎虛。
玉米的功效是益肺寧心，健脾開胃，利尿通淋。在日常生活中，玉米是壹種非常常見的主食。吃玉米有很多好處，比如控制血脂和血壓，還可以增加記憶力，延緩衰老。尤其是玉米，作為壹種粗纖維，可以很好的治療便秘。對於胃腸功能不好的患者，口服玉米可以糾正腸道菌群紊亂，促進胃腸蠕動，對腸炎和習慣性便秘大有裨益。玉米中還含有維生素E，對血脂，尤其是血管老化有很強的治療作用。通過改善血管玉米，還可以治療老年癡呆癥和腦功能退化的癥狀。