我吃了壹頓健康的素食，體重下降得非常好。有人願意和我分享壹下嗎？

那些都是假的，廣告都是騙人的，信了就被抓。建議重點調整均衡飲食，加強鍛煉，放松身心，保證睡眠。原則是消耗大於攝入。早餐吃好，晚餐少吃或不吃。安全減肥最重要，更別說亂吃藥了，會把內分泌搞亂的很麻煩。

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