1，真人集氣2，清水過魚3，上班脈診4，碧海潛龍
5、馬蜂出洞6、脫枷鎖7、龍浪8、鳳凰吳起
9.臘梅臘梅10，金雞獨立11，浪裏揚帆12，野馬芬馬內。
13.裂黑啄14，烈馬翻身蹄15，青龍跳水16，金線纏腕。
17.流雲流水18，黃蜂出洞19，旭日20，鷹擊蒼穹。
21.騰蛟奇峰22、大鵬展翅23、裂鳥搶24、碧海、潛龍
25.雲壓松26，金針指南27，靈龜確信28，野馬分鬃。
29.裂黑啄30，猛馬翻蹄31，青龍潛海32，金線纏腕。
33.行雲流水34，單鞭35，護翼36，氣息歸元。
養生太極掌的特點:
太極掌術屬於“太極”系列。雖然衍生技能很多，但是簡單易掌握。它動靜結合，剛柔並濟，具有以意引神、以神配神的特點。太極掌操以意和氣，以聲助氣，以氣催力，往往在壹瞬間就能爆發出非凡的能量。
所以這種方法對疏通經絡、疏通星期天、強身健體的效果更快；對體育運動員的爆發力、武術技能的訓練、硬氣功的整體速成都有獨特的作用。特別是在醫療氣功中，可以提高功力，有助於外氣分布的訓練。
太極掌功衍生出的系列功法，可分為三大部分:基礎功法(周天功、內功、樁功功)、高倍功法(丹功、運功、運功)和絕技功法(掌功、運氣、運能)。這三種方法由淺入深各有特點，互為借鑒。