氣滯多由胃動力差、消化不良引起，表現為脹氣。壹般面對這種不適，醫生會建議避免油膩飲食，口服助消化藥物。其實很多人都忽略了另壹個調理氣滯的好方法，那就是中醫肚臍貼。眾所周知，肚臍連接著全身的經絡，而經絡又連接著內臟和四肢的外部。藥用在肚臍，可以通過經絡傳到身體其他部位。在《黃帝內經》中已經有關於肚臍療法的記載，《醫學概論》壹書也有提及？(臍療)生命力強，無病。？所以，不妨在家嘗試用自制肚臍貼治療氣滯。
這種肚臍貼的制作方法很簡單。只需去藥店買適量的龍眼肉、花椒、艾草，按2:1:1的比例搗碎融合，直到可以戳捏成型，然後將融合的藥材揉成肚臍大小的小球，貼在醫用膠布上，每晚睡前貼在肚臍上，壹般是12小時後。
以上秘方見於南先生的《我說我童燦氣》，是老人壹生的養生經驗。它是通過無數後人的實踐和認可流傳下來的。研究發現，本方對脾胃虛弱、胃腸不適療效顯著，備受推崇。
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