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夏天有哪些適合自制的涼菜?

夏天人的胃口不好,消暑解暑,開胃涼菜尤為重要。我覺得這些涼菜做起來很簡單,在家嘗嘗也很好吃。

1.皮蛋拌豆腐

皮蛋豆腐屬於涼菜和拌菜。主要原料是皮蛋和豆腐等。味道微辣,工藝雜,烹飪難度初級。皮蛋可以刺激消化器官,刺激食欲,促進營養物質的消化吸收,降低血壓。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素,被譽為“菜肉”。

皮蛋拌豆腐

2.涼拌蓮藕

準備好蓮藕片,紅青椒,辣椒粉,醋,香油,制作簡單。

涼拌蓮藕

3.涼拌蝦

蝦沙拉

蝦是通過去除蝦線來清洗的。

2.把水下的蝦放在鍋裏煮,煮熟。

3取出並排出水

4黃瓜丁和紅辣椒丁。

5加入煮熟的蝦。

6加入蒜末、鹽、醋、糖、香油。

7攪拌均勻裝盤。

好吃的涼菜有上千種,還有很多好吃的等妳解鎖。

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