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仙拉？
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瑪吉？？
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姜水？
沙奇霍科
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龍旭？
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頑逗
鴻運
註意:減肥操從右腳動作開始，壹套動作全部完成，為壹側，然後左腳方向開始另壹側動作，左右壹套動作全部完成為壹次練習。
簡單健身操1:(消耗熱量:280千卡/小時)
1，側身
雙臂握拳，手臂與地面平行，腳自然向壹側邁，雙臂同時下沖，出拳要有力。
2、雙倍