1.選擇月餅時，壹定要看月餅的成分。
盡量選擇成分簡單，含糖量和含油量低的月餅。
月餅很難消化，不容易多吃。
壹個月餅約250kcal，約等於壹碗米飯的能量。所以糖尿病患者在血糖控制穩定的情況下，壹次吃1/4的月餅，壹天不宜多吃。
同時適當減少其他主食的量。
3.註意吃月餅的時間
早餐適合吃月餅，搭配蔬菜、牛奶等副食。
作為兩餐之間的少量食物，吃壹整個月餅有可能會讓妳的血糖失控。
4.不要相信“無糖月餅”
除了糖，“無糖月餅”還含有油、面粉等其他成分，在體內也會轉化為糖。
與其他種類的月餅相比，“無糖月餅”只有相對較少的熱量。
5.註意月餅的存放和保質期。