從季節上看，春夏屬陽，秋冬屬陰；方位上，東方屬陽，西方屬陰。春夏陽氣勃發，秋冬陽氣收斂，陰氣充沛。所以春夏時頭朝東臥順應陽，秋冬時頭朝西臥順應陰，符合中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的養生原則。當然，受限於家居布局的影響，我們也不必拘泥於這些理論。
擴展數據
科學研究表明，人們睡覺時應該頭朝北，腳朝南。這是因為地球本身就有地磁場，地磁場的方向是南北向(南極和北極)。磁場具有吸引鐵、鈷和鎳的特性。人體含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵。選擇頭、北腳、南三個方向睡覺，可以順應磁力線，使磁力線順利穿過人體，最大限度減少地磁場對人體的幹擾，讓睡眠更加香甜。
中醫也認為，人睡覺應該頭朝北，腳朝南。解釋是，有了這種睡眠方位，人體內的氣血方向與地球磁力線方向壹致，容易使氣血通暢，降低代謝率，減少能量消耗，醒來自然感到神清氣爽。
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